Zīdaiņi parasti sāk lietot treniņu krūzes no 6 līdz 9 mēnešu vecumam; Precīzs laiks ir atkarīgs no viņu kakla atbalsta iespējām, roku veiklības (satveršanas spējas) un viņu pielāgošanās sūkšanas kustībai. Treniņu kausa ieviešana bieži vien sakrīt ar cietās barības ievadīšanas sākumu, kas parasti notiek aptuveni 6 mēnešu vecumā.
Šīs pārejas sākotnējā fāzē (aptuveni 6–9 mēneši) varat ievietot krūzīti ar snīpi ar rokturiem vai mīkstu-snīpi treniņu kausu. Sāciet ar nelielu ūdens daudzumu un ļaujiet mazulim rotaļīgi mijiedarboties ar krūzīti. Vidējā fāzē (aptuveni 9–12 mēneši) jums vajadzētu pāriet uz salmu kausu ar pret-aizrīšanās dizainu (piemēram, šķērs-izgriezumu vai V-formas vārstu). Ja mazulis pretojas, kā palīglīdzekli, lai atvieglotu pāreju, var izmantot silikona{11}}salmu pārtikas maisiņu (piepildīts ar augļu biezeni). Pēdējā fāzē (12 mēneši un vecāki) varat sākt apmācīt mazuli lietot atvērtu krūzi. Sāciet, piepildot to tikai ar nelielu ūdens daudzumu; vecākiem jāsniedz palīdzība un jānodrošina, lai mazulis atkārtotu treniņu laikā valkā priekšautiņu vai krekliņu.
Izvēlieties produktus, kas izgatavoti no drošiem materiāliem ar vienkāršu konstrukcijas dizainu, un regulāri pārbaudiet tos, lai nodrošinātu, ka blīves ir neskartas un krūzes ir tīras. Pirmajā lietošanas reizē varat piepildīt tasi ar nelielu daudzumu mātes piena, piena maisījuma vai silta ūdens, lai atvieglotu pāreju. Pārliecinieties, ka mazulis dzeršanas laikā sēž vertikāli, lai izvairītos no aizrīšanās vai klepus, un vienmēr pārbaudiet šķidruma temperatūru, lai izvairītos no applaucēšanās. Vecākiem ir jāvada process ar pacietību, izmantojot demonstrācijas un rotaļīgu mijiedarbību, lai veicinātu mazuļa interesi, un stingri jāizvairās no bērna piespiešanas dzert. Rūpīgi nomazgājiet un sterilizējiet krūzīti pēc katras lietošanas reizes, lai novērstu baktēriju augšanu. Ja mazulis pēc 12 mēnešu vecuma joprojām nevar pieņemt mācību krūzīti-vai viņam ir rīšanas grūtības vai biežas aizrīšanās pazīmes-, ieteicams konsultēties ar pediatru.
Treniņu krūzes var izmantot arī piena dzeršanai. Parasti ir ieteicams sākt piedāvāt pienu mācību krūzē apmēram 6 mēnešu vecumā, jo tas palīdz vingrināties mazuļa satvēriena un koordinācijas prasmes un atvieglo pāreju uz dzeršanu no atvērtas krūzes.
